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ダイエット後の心筋梗塞

ドラマに出演していた今井洋介という人が31歳の若さで亡くなった。
死因は心筋梗塞だという。
ドラマを見たことは無く知らない芸能人だが、検索するとイチローみたいな精悍な感じ。

こんなにスリムでイケメンな若者が心筋梗塞になったのは循環器に何か持病があったのだろう。
しかし、ちょっとググるとこの人は以前100kgの肥満体だったことがわかった。ダイエットして今のスリムな体型になったらしい。そのことを本にもしている。

う・・・ん。。ということは過去の肥満が影響していたのか?
肥満の時に循環器に付いた脂肪が原因で・・・と想像してしまう。

こりゃ人事じゃないわ。。クワバラクワバラ

ダイエットが成功しても、付いた内蔵脂肪は落ちないのか?
先日もテレビで痩せ型の人でも心筋梗塞になる話をしていた。通常血管内に溜まる脂肪が外側に付き、心臓の周囲を覆うようになって重篤化するという。

防ぐ方法はやはりウォーキングと野菜を先に食べる習慣だという。
ダイエットは減らすだけでなく、健康的に維持することが肝要であることを改めて認識した。

三大メタボ病【糖尿病・高血圧・高脂血症】からの脱却 エピソードⅠ「死の通信簿」

ヤバイ・・・マジでヤバイわ。
高血圧

8月下旬、5年ぶりに健康診断に行って血圧の数値を見てビビった。昼間にも関わらず上が「144」で下が「93」とぶっ飛んだ数値だった。
もともと血圧が低めの俺が高くなり始めたのは数年前。血圧は朝起床直後が高いことが多く、見逃されがちな『隠れ高血圧』という話を聞いて起床後チェックしたところ、140超えしていて衝撃を受けた。でもその後はそんなことをすぐ忘れ病院にも行かなかったが、久々に受診したらこの有り様。

写真の数値は検診の翌日の朝に記録したもので、ビビって血の気が引いた。それ以降、ほぼ毎日軽いジョギングとウォーキング(30分~60分)を朝夕続け、NHKの「ためしてガッテン」で話題になった『ハンドグリップ法』も試した。

すると効果絶大!?と言えるかは断定できないが、いきなり始めて次の日から上(収縮期)の数値がなんと「128」に下がったではないか♪気を良くして継続し、その後は時々140を超えてしまう日もあれば120台の時もあるものの、平均して「130台」をキープしており、76kgあった体重も73kgに落とせている。

だが9月下旬、遂に恐ろしい検査結果が郵送されてきた。以前から「高脂血症」「肝機能障害」と診断され、動脈硬化も指摘されてはいたが、今回はなんとそれに加えて「糖尿病」「高血圧」が付け加わってしまった!生活習慣病フルコースである。しかも眼底出血」も見られるという。まさに死のロードの王道を突き進んでいる事実にショックは隠せない。

いったい俺が何をしたというのだ!?自分で言うのも何だが、多少の小太りは認めるとしても、百貫デブではないし、酒も缶ビール1‐2本をたまに飲む程度で、運動もたまにはしている。なのにこの結果はどういうことだ!・・・俺は死ぬのか・・・?

つづく