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釣りで手足が攣る

ダジャレじゃなくて、釣りをしてると手足が攣る。そんな経験ありませんか?

釣りを始めて5‐6時間過ぎると、親指がこむら返りを起こし、マジ痛いです。
さらに磯では安いスパイクブーツを履いているせいか、足も攣ってきます。

手足の攣りには筋肉の疲労の他に栄養不足や病気も考えられるそうですが、
かかりつけのマッサージ店の話では、同じ姿勢をずっとしている釣りなら、
そうなってもおかしくないとのことで、特に病気ではないらしい。

竿を持っているだけでも筋肉は使っているし、その姿勢を何時間も固定していたら、
筋肉が硬直して攣っても不思議じゃなく、さらに冷えも関係しているという。

帰ってきて就寝中も足のこむら返りがハンパ無くて、フットサルを激しくやった後以上に痛い。

ついつい夢中になって休まずに没頭してしまうから、これからはもっとリラックスしてやらねば。